benessere

La scienza dei capelli

Questo è un saggio sorprendente. Da un lato perché, da un libro che parla di capelli, ci si aspetterebbe qualche consiglio pratico su come prendersene cura e poco altro; invece qui c’è davvero, nel senso più pieno, la scienza annunciata nel titolo: chimica, fisica, biologia, genetica, medicina… (la Accorsi, divulgatrice scientifica, ha una laurea in […]

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Perché dormiamo: Poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice

Perché dormiamo

Il libro che tutti dovremmo leggere! In Perché dormiamo Matthew Walker, neuroscienziato inglese con una cattedra all’università californiana di Berkeley, svela al mondo i segreti del sonno umano (e animale), con chiarezza e rigore scientifico. Avvalendosi dei risultati di innumerevoli esperimenti sul sonno condotti in laboratorio su volontari e su cavie, e con il supporto

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il risveglio del corpo

Il risveglio del corpo

Questo è un libro come nessun altro. È la storia, innanzitutto, di un’amicizia: quella tra Nadia Tarantini, giornalista e scrittrice, e Maria Teresa Pinardi, maestra di shiatsu e medicina cinese. A unirle, sin dal loro primo incontro a Bologna, una visione ‘olistica’ del corpo: insieme di psiche e soma in un delicato equilibrio da preservare,

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